Orta
Seviye
Paylaş
Jivamukti Yoga Akışı
Jivamukti akış, yani Vinyasa dersinde nefesle beraber duruşların ardı ardına dizilmesini ve bu şekilde bir seri oluşturulmasını hedefliyoruz. Bu derste çoğunlukla omurga bulguları ve çevirme duruşları üzerine odaklanacağız. Kendini en rahat hissettiğin pozisyonunu aldıysan matta buluşalım!
Ekipmanlar
Yoga matı ve isteğe bağlı olarak yoğa bloğu.
Demet Yoruç
Yoga
Diğer Videolar