Jivamukti Yoga'nın 10 Sihirli Duruş akışı, basit yoga hareketlerinden oluşan, oldukça güçlendirici ve bedene yoga temelini oturtan bir pratiktir. Yoğun asana çalışmaları öncesi, fitness'a başlamadan veya sabahları uyanır uyanmaz yapabileceğiniz bu ders vücudu oldukça esneten duruşlar içerir. Nefesimize odaklanarak beden farkındalığımızı arttıracağımız bu ders aynı zamanda zihnimizin rahatlamasına da yardımcı olacaktır. 


Ekipmanlar

Orta

Esneklik

Pozlarda Derinleşme

Demet, yaşarken özgürleşmek anlamına gelen Jivamukti Yoga eğitmeni. İçinizdeki korku, endişe ve panik dürtülerini azaltmanızı sağlayacak dersler ile size destek olmak için İyi Yaşa’da. 
Jivamukti yolculuğuna 2004 yılında New York’da başlayan Demet, 300 saatlik Jivamukti Yoga Eğitmenlik sertifikası aldı. 2006 yılında ise  ” Life Of a Yogi Teacher Training Certification of Dharma Mittra” programına katıldı.

Şu an Ankara, İzmir, İstanbul'da Jivamukti Yoga dersleri ve atölyeleri veriyor, Türkiye'nin farklı yerlerinde yoga severlerin katıldığı kamplar düzenliyor.

Yoga

The Magic Ten - Jivamukti Yoga

Jivamukti

Yavaşlama

Stres Azaltma

Kalça Açıcı Yoga

Denge

Jivamukti Yoga Akışı

Hava Elementi (7 Gün Boyunca)

Vinyasa

Ateş Elementi (7 Gün Boyunca)

Su Elementi (7 Gün Boyunca)

Toprak Elementi (7 Gün Boyunca)

Ağaç Duruşunun İncelikleri