İleri
Seviye
Paylaş
El Dengeleri 2: Yan Karga Pozu (Parsva Bakasana)
El dengeleri serisi, güç ve esneklik kazandırırken hedef olarak belirlenmiş poz üzerine çalışmayı sağlar. Parsva Bakasana, Yan Karga Pozu, kolları güçlendiren ve esnekliği artıran bir denge çalışmasıdır. Bu yoga pozu; kendine güven, güç, denge ve kontrolü sembolize eder. El Dengeleri serisinde ki her videoda, farklı bir el dengesi üzerine çalışıyoruz. En basitten en zora doğru; Bakasana, Parsva Bakasana, Koundinyasana, Galavasana, Astavakrasana. Çekimler Fişekhane'de yapılmıştır.
Ekipmanlar
Mat
Ekipmanlar
Yoga matı ve isteğe bağlı olarak yoğa bloğu.
Müge Özkan
Yoga
Diğer Videolar