Orta
Seviye
Paylaş
Stüdyo Vinyasa Akışı 3
Stüdyo Vinyasa Akışı serisinin üçüncü dersinde nefes ile hareketleri birleştirerek daha derine inmeyi hedefliyoruz. Tüm vücudu özenle esnettiğimiz, nefese odaklandığımız, headstand yani baş duruşuna geçme fırsatı bulduğumuz, rahatlatıcı, onarıcı bir yoga akışı.
Ekipmanlar
Yoga matı ve isteğe bağlı olarak yoğa bloğu.
Müge Özkan
Yoga
Diğer Videolar