Kardiyo dans yaparak yağ yak, sıkılaş ve bol bol eğlen! Dinamik, canlı ve keyifli bu dans dersinde buluşalım, eğlenerek spor yapalım!

Yağ Yakımı

Sıkılaşma

Tüm Beden

Mine, düzgün egzersiz yapmanın faydalarını, egzersizle beraber bedeninize, sağlığınıza ve yaşantınıza neler katabileceğinizi bilinçli bir şekilde öğretebilmeyi hedefliyor. 

Yarattığı derslerde enerjimizi yükseltiyoruz, kalori harcıyoruz, sıkılaşıyoruz, kuvvetleniyoruz ve en önemlisi çok eğleniyoruz! 


Fitness

Kardiyo Dans ile Yağ Yak

Kardiyo

Güçlenme

Karın

Belirgin Karın Kasları

Kuvvet

Denge

Büyük Top ile Antrenman

Orta

Stres Azaltma

Kardiyo Dans 2

Tüm Beden Sıkılaşma 2

Tüm Beden Sıkılaşma 1

Dinamik Kardiyo Kick Boks 

Hulahop ile Eğlenceli ve Fit 2