Her
Seviye
Paylaş
Büyük Top ile Antrenman
Denge ve kardiyo ile bacak - karın bölgesine odaklandığımız bu antrenmanda, egzersize ilk olarak ısınma ile başlıyoruz. Yeterince ısındıktan sonra nabzını yükselterek yağ yakmayı hedeflediğimiz derste, eğlenerek yapacağın birçok farklı haraket bulunuyor. Ders boyunca sana eşlik edecek ekipmanın ise büyük top. Hazırsan hemen başlayalım!
Ekipmanlar
Büyük top
Ekipmanlar
Yoga matı ve isteğe bağlı olarak yoğa bloğu.
Mine Yılmazbilek
Fitness
Diğer Videolar