Yeni Başlayanlar 4: Hayatta Denge

Hayatın hızı ve karmaşasının içinde bir çoğumuz denge arayışındayız. Matta yaşadıklarımız dış dünyamızı, dış dünyamızda yaşadıklarımız matta ki sabır ve dengemizi oldukça etkiliyor. Mata her adım attığında, her şeyi olduğu yerde bırakarak iç dünyana dönmeye ve odaklanmaya niyet edebilir misin? Matta bulduğun dinginliği ve kurduğun dengeyi hayatının her adımına taşıyabilir misin? Bu dersin amacı; ayakta denge pozlarındaki bakışları sabitleyerek, poza göre bacakları aktive ederek, karnı ve kalçayı sıkmanın önemini vurgulayarak ve böylece denge pozlarını daha verimli hale getirerek fiziksel ve ruhsal dengenin arasındaki bağlantıyı keşfetmek.

Ekipmanlar

Yoga matı

Ayşe Aşcı

Yoga

Ürünlere Git

Kıyafetlere Git

Ekipmana Git