Dinç bir beden ve sakin bir zihin için düzenli yoga yapmak oldukça etkili. Farkındalık, nefes ve hareketin mükemmel uyumu sayesinde bu akışı kısa bir sürede yapabilir, gün içi enerjini yükseltebilirsin. 

Ekipmanlar

Güçlenme

Stres Azaltma

İrem, yoga ve ayurveda sayesinde kendisiyle bir olmayı, dengede kalmayı, özünü ve iç gücünü keşfetti. Yoganın beden ve zihinde yarattığı farkındalıkla gelen şifanın ulaşılabilir olduğunu göstermek için eğitmenlik yolculuğuna başladı. 7 senedir Cihangir Yoga, Hariom Yoga, Shape Up İstanbul, Artı Hiç, Sweaters Community gibi pek çok yoga stüdyosunun kadrosunda yer aldı. 

Yoganın öğretilerini, bilgilerini, kalpten, neşe ve birlik içinde, aşkla paylaşmak üzere sizlerle...

Yoga

Gün içi Enerji Artıran Yoga

Ekipmana Git

Kıyafetlere Git

Teknolojiye Git

Vinyasa

Esneklik

Pozlarda Derinleşme

Tüm Beden

Uyku Öncesi Yoga

Alt Beden

Yin Yoga: Kalçalar

Şükran ve Şefkat Yogası

Hatha

Denge

Stresten Arınma Yogası

Duruş Düzeltme

Pratik Ofis Yogası

Yusufçuk Pozu Nasıl Yapılır?

Half Saddle Pozu Nasıl Yapılır?